満腹になると集中力が低下する。

自分の体調に合わせて、作業の環境を整えることは非常に大切だと考えています。

例えば僕の場合、
・スマホをさわれないようにする
・満腹の状態にしない
・耳栓をする

これらの３つの条件は、ある程度長時間集中して作業をするときに必ずと言っていいほど気を遣っている事です。

どうしてもお腹を満たした状態での作業が進みません😂

何度も色々な方法で挑戦しましたが、朝ジムに行って、オレンジジュースと本当に簡単な軽食、もしくはプロテインを飲む程度しか補給せずに作業に入ります。

そうしないとボーッとしたり、眠気が来たりして手が止まってしまうことが多いんです…

他にも拘っていることは多いですが、自分の集中しやすい要素を理解しておくことは、作業効率の向上に欠かせないと考えています❗️